美肌閨蜜_保養專欄(三)

2021/07/22
美肌閨蜜_保養專欄(三)
春夏肌膚出油困擾拉警報 做好保濕快和油痘敏感肌分手

2021-05-23   by台安醫院皮膚科主任 曾德朋醫師

根據研究,氣溫每升高 1°C,皮膚出油量就可能增加10%,因此在夏日格外有感肌膚出油現象,其實肌膚有一點油才不會過於乾燥,沒有必要完全無油,但當肌膚受到外界刺激,加上長期處於油水屏障不平衡的狀態,只要承受超過臨界點時,肌膚就會泛紅脫屑變成敏感,青春痘一直都是皮膚科求診量的前三名,而且「成年痘」比例很高且大部分是女性,很多人認為痘痘肌是油性肌膚才會出現,這也是錯誤的觀念,皮膚過乾或敏感也會致痘,因此做好保濕才能建立好的油水平衡的皮膚保護屏障。

炎熱的夏天,經常得面臨高溫氣候與乾冷室內空調的交互考驗,讓肌膚維持油水平衡最好的方式,就是適當的清潔與做好補水保濕,洗臉一天最多3次,且不用每次都使用洗面乳,中間可以穿插1-2次清水清洗,勿使用太熱或太冰的水洗臉,以與體溫相近的水溫即可,洗臉洗太多次,過度清潔會洗掉肌膚自然原有、具有肌膚屏障功能的皮脂膜,導致皮膚過度乾燥,肌膚反而會出更多油做為保護。

    保濕不是肌膚乾燥、出現問題時才補充,而是天天都該做的基礎保養!當保濕做得好,就可維持肌膚的油水平衡,擁有較穩定的健康膚質,因此挑選保濕產品,就變成非常重要,選擇質地清爽的保濕護膚品和面膜才是關鍵,不僅易吸收,且也不會給肌膚過多的負擔。

皮膚是最沉默的器官,等到哪天到了臨界值受不了了,就會開始敏感、發炎,這些都不是一天造成的,想要皮膚好,「好的生活習慣」絕對不能少,作息正常、不抽菸、少喝酒、營養均衡、防曬保濕要做足,這都是老生常談,但卻是讓肌膚維持好狀態的基本功。