美肌閨蜜_保養專欄(五)

2022-02-14   by台安醫院皮膚科主任 曾德朋醫師

　　每個人每天大約會跟5000多種的細菌相處，若是皮膚條件正常，就能與細菌和平共處，一旦肌膚出現了問題，這5000多種的細菌就會不留情的攻擊皮膚，因此，在保養中要維持肌膚健康，保濕就非常重要，角質層位於肌膚的最外層，負責抵禦外在刺激的傷害，角質層若是乾燥缺水，就像乾扁的海綿，會出現緊繃、疲累的狀態，肌膚也會暗沉看起來氣色不佳。

　　肌膚都有自我代謝角質的功能，但隨著年齡增長、環境汙染、飲食習慣、壓力等因素，會使肌膚細胞受到氧化、自由基傷害，更新代謝變得紊亂，因而肌膚出現黯沉無光、皺紋、痘疤、膚色不均的狀態。很多人更認為長青春痘是只有油性肌膚才會出現的問題，其實這是錯誤的觀念，皮膚過乾或敏感也會致痘，因此，想要讓肌膚充滿光澤潤澤，除了定期去角質促進代謝之外，一定要做好肌膚保濕，才能真正有效建立肌膚良好的屏障。

　　肌膚本身就有天然保濕因子，目的就是維持角質層正常的水合能力，大家常聽到的補水，就是要補充角質層的水合能力，天然保濕因子包含了玻尿酸、胺基酸、尿素、乳酸、氯化物、鈉離子等，若保養品當中有類似天然保濕因子成分，就有所謂的補水作用，因為這類天然保濕因子成分較接近人體本身，所以也比較容易被接受，因而降低對肌膚的刺激性。

　　洗完臉後，皮膚的保濕因子會流失，臉呈現較緊繃乾燥的狀態，所以應儘速補充含保濕成分的產品以保皮膚水嫩，並防止水分蒸發與養分流失，可利用化妝水、精華或面膜幫助肌膚補水，使肌膚保有水潤、彈性狀態，避免毛孔因缺水而變得明顯，肌膚也能更有光澤、更透亮。